成年人的膀胱容量約300至500毫升，長者的膀胱容量比較小，一般約300毫升左右，而人與人之間會有差異。一般來說，正常每天飲水1,500至2,000毫升的情況下，小便次數不應超過7次，晚上小便次數約1至2次，如果長期每天小便8次或以上，應注意身體狀況和咨詢醫生意見。

　　人口不斷老化，愈來愈多人受小便失禁的困擾。有調查發現，60歲以上長者中，約兩成出現失禁，而女性失禁比較常見。長者失禁的原因眾多，其中常見原因是泌尿系統退化，令膀胱的容量、收縮能力和忍尿能力下降，導致尿頻及失禁。另外男性可能因為前列腺肥大，女性就因為產后骨盆底肌肉松弛導致失禁。此外，有認知障礙癥或曾經中風的長期病患者也容易出現失禁。

　　一旦出現失禁，應先尋求醫生或理遺科護士的診斷和接受合適的治療;小便失禁的情況大部分是可以改善的，紙尿片和紙尿褲只是輔助工具，不應過份倚賴。如果失禁人士活動能力和環境許可，應盡量安排往廁所如廁，保持皮膚衞生。

　　1. 成人紙尿片VS紙尿褲，怎么選擇?

　　選擇紙尿片或紙尿褲，應根據大小便的多少、更換次數、皮膚情況、活動能力、手部協作、精神狀況、認知能力，以及家居環境、經濟能力和有沒有照顧者等因素而決定。

　　尿片的吸尿量比較大，備有可以調校腰圍的膠貼，多數有尿濕指示，方便照顧臥床或行動不便人士。紙尿褲一般的吸尿量比較低，適合自理能力比較高的人士。

　　2. 如何正確安放成人紙尿片?

　　應按體型選擇合適的尺碼，使用時打開尿片，有黏貼的一方應在臀部(后方)，將尿片穿過雙腿中間，將前方攤開拉平，避免皺折，然后貼上膠貼，松緊應適中。

　　3. 多久更換尿片?

　　一般4至6小時更換1次便可，遺大便就應馬上更換，并視乎個別人士的情況處理。

　　4. 穿著尿片時如何避免漏尿?

　　正確使用和穿著合適尺碼的尿片。使用前，前后索拉尿片，使防漏折邊豎起，可幫助防漏。

　　5. 吸尿量高的尿片應該什么時候用?

　　如果沒有照顧者定時換尿片，可以考慮吸尿量高的尿片，例如夜用型。吸尿量高的尿片售價比較貴，也比較厚，吸滿尿后會很重，不適合日間穿著。

　　6. 晚上是否需要更換尿片?

　　視乎患者的皮膚情況，如果皮膚完整和健康，晚上使用吸量高的尿片，盡量不要更換尿片，避免影響睡眠;相反，如果用者的血液循環稍差，皮膚有破損，應每4小時更換尿片和轉換臥姿。長者的皮膚比較脆弱，如果尿片弄濕而長時間沒有更換，容易患上尿布疹或感染尿道炎。

　　7. 如何護理使用人士的皮膚?

　　更換尿片時，用濕棉花清潔皮膚，再用干紙巾或干毛巾印干，再涂上滋潤和保護皮膚的凡士林或含鋅的軟膏，如果用者的皮膚發紅或有破損，就要咨詢醫生的意見。

　　8. 可否在尿片中加片芯或同時使用兩條尿片?

　　片芯是長方形的吸濕物料，通常跟網褲一同使用，吸尿量視乎片芯所用的吸水物料。醫護一般認為不應該在尿片加上片芯或使用兩條尿片，尿片過厚反而令用者感到不舒服，照顧者如果只更換弄濕了的片芯或面層尿片，可能不衞生。尿量多應用吸量高的尿片，容易漏尿便要檢查，針對原因去解決問題。